Intervenant(s)

Sophie DUFOUR - Femmes des Territoires

Coordinatrice locale du réseau entrepreneurial Femmes des Territoires Sophrologue Consultante et Formatrice, Dirigeante de Evexia

Sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris en 2008-2009, j’accompagne les particuliers de tous âges (de la petite enfance à la retraite) et les entreprises en séances individuelles et collectives, sur Beaune, Dijon, Lyon, Lille et dans toute la France au sein de diverses structures mais également à distance. 

Je suis spécialiste en Gestion du Stress & Cohérence Cardiaque, j'œuvre pour une meilleure santé mentale avec mon entreprise Evexia ! 

La sophrologie aide à lutter contre le stress et apaise les tensions du corps et de l'esprit à tous les âges de la vie. L'accompagnement en sophrologie que je propose est d'agir sur la prévention de votre santé, favoriser un meilleur équilibre entre le corps, le mental et les émotions, améliorer sa santé et atteindre un état de bien-être afin d'activer tout son potentiel.

En entreprise, la sophrologie est un réel moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés. En impactant directement la santé physique et émotionnelle des collaborateurs, elle devient l'un des outils puissants de la performance, de la cohésion de groupe et de l'amélioration de la qualité de vie au travail.

J’affectionne particulièrement de transmettre, former et partager, c’est pourquoi mes principales missions en tant que Coordinatrice Femmes des Territoires de Beaune sont d'informer et de rassembler des femmes porteuses de projets ou cheffes d'entreprises, qui cherchent à partager, s'entraider, se former, monter en compétences et créer de belles synergies.